ネイチャーライフコーチングとは

ネイチャーライフコーチングとは

屋久島の大自然の中で、脳の特性を理解し森林浴の効能を活かしたネイチャーライフコーチング。
健康でエネルギーに満ちた心と体を手に入れ、幸せな人生を送れるようになる。
そんなプログラムを提供することがネイチャーライフコーチングです。

森林浴をしてリラックスした状態の中で行うネイチャーライフコーチングの方法

１、本当に自分がやりたいと思っているゴールを設定し、
２、現在の状況を客観的に見つめ直し、
３、現実可能な未来やアイディアをコーチと一緒に出し合い、
４、自分の意思で決定をし、行動をしていく。



屋久島の大自然の中で、脳の特性を理解し森林浴の効能を活かしたネイチャーライフコーチング。
健康でエネルギーに満ちた心と体を手に入れて、幸せな人生を送れるようになる。
そんな自分発見の旅に出かけてみませんか？

ネイチャーライフコーチングから学べること

・森の中でヨガの呼吸の仕方
・疲れない有酸素運動の仕方
・森林浴の効能を理解し体感できる
・膝が痛くない山の歩き方
・正しいトレッキングポールの使い方
・森の中での瞑想の仕方
・火の起こし方
・焚き火料理の仕方
・タープ、テントの貼り方
・ロープの使い方
・音を奏でる楽しみ方
・星空の楽しみ方
・脳が喜ぶことを知る方法
・自分にとって本当の幸せとは何かを知る方法
・自己分析ワークで自分の現在地を学べる
・ここで暮らす楽しみ方

ネイチャーライフコーチ青木高志

日本ネイチャーライフコーチング協会理事長

私は東京生まれですが、屋久島に暮らし始めて３０年になります。屋久島パーソナルエコツアーという屋久島の大自然を案内しているガイド会社を１８年経営しています。 これまでの経験を活かし、ネイチャーライフコーチングをやって社会貢献をしていきたいと考えています。